Les modes de perte de poids changent constamment. Les glucides sont bons. Les glucides sont mauvais. La viande rouge est bonne. La viande rouge est mauvaise. De plus, vous pouvez utiliser des statistiques pour sauvegarder toute réclamation que vous souhaitez faire, qu’elle soit vraie ou non. Nous savons déjà que la moto est bonne pour vous, mais certains disent que la conduite peut même vous aider à perdre du poids.

Dire que la moto vous aide à perdre du poids va à l’encontre de l’image stéréotypée d’un pilote Harley plus âgé  avec un gros ventre, où le seul pack de six impliqué est ce qu’il boit lorsqu’il atteint sa destination. À mesure que notre métabolisme ralentit avec l’âge, on s’intéresse de plus en plus à ce qui entre dans notre corps et à la manière de le brûler efficacement. L’idée que la moto, qui est déjà votre activité préférée depuis des années, pourrait vous aider à vous intriguer.

De nombreux articles à ce sujet

Bien sûr, les sites Web de motocyclisme soulignent rapidement les effets bénéfiques de la motocyclette sur l’entraînement et la perte de poids. Un article de blog en parle avec enthousiasme, mais ironiquement, il se contredit presque en même temps. Tout en disant qu’une personne de 68 kg conduisant une moto pendant une heure brûlera 179 calories, c’est à peine plus que la même personne brûlant 145 calories en conduisant une voiture pendant une heure. Il répertorie également plusieurs autres formes d’exercice qui brûlent beaucoup plus de calories que l’équitation. Un point important que cet article souligne, cependant, est que la conduite hors route est beaucoup plus ardue que de simplement naviguer sur l’autoroute. Un motard de 100 kg peut brûler 400 calories pendant une heure de conduite hors route, ce qui est encore plus que de la moto.

Voici les avantages de la moto :

Un autre article fait écho à ce sentiment, réclamant jusqu’à 600 calories par heure de conduite hors route. Les street riders en profitent toujours. Tourner le guidon, actionner les freins et l’embrayage et changer de vitesse sont de petits mouvements simples, mais ils nécessitent tous une petite quantité d’énergie, qui s’additionne pendant un trajet. En revanche, les passagers de motocyclettes n’obtiennent pratiquement aucun avantage calorique, ce qui est une raison de plus pour les passagers de commencer à conduire leur propre trajet.

Combien pouvez-vous perdre ?

Un article récent cite une estimation de 100 calories par heure pour une personne de 68 kg conduisant une moto. La plupart des endroits semblent convenir qu’une patate de canapé ne  brûle que 68 calories par heure. Même si vous ne faites que vous rendre au travail en moto, vous faites beaucoup mieux que de vous asseoir sur le canapé. Prendre le long chemin du retour par une belle journée ajoute simplement à cet avantage.

Le meilleur rapport qualité-prix, cependant, est la conduite hors route. Vous pouvez acheter une moto tout-terrain d’occasion ou un double sport à bas prix, le conduire dans la rue comme vous le feriez normalement, puis frapper la terre pour un entraînement plus intense.

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